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• Hoy se esperan alcanzar los 40ºC en
puntos de Murcia y Comunidad Valenciana. Mañana, esas
temperaturas se mantienen en ambas Comunidades Autónomas
y registros similares se alcanzarán en Andalucía
Oriental, Castilla-la Mancha, Aragón, Cataluña y
Baleares.
• Es importante mantenerse bien hidratado, beber agua y
comer alimentos ligeros como frutas y hortalizas.
Además, hay que evitar la exposición al sol o realizar
ejercicio físico prolongado, especialmente en las horas
centrales del día. Permanezca en ambientes bien
ventilados y vista ropa ligera y cómoda.
• Interésese por los mayores, niños, enfermos o personas
que vivan solas o aisladas, ya que son especialmente
vulnerables en estas situaciones.
• Las altas temperaturas pueden favorecer los incendios
forestales, por lo que se reitera la petición de
extremar las precauciones para evitar su aparición.
• Siga las actualizaciones de los pronósticos y los
avisos a través de
Protección Civil y
Aemet,
así como las recomendaciones del
Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.
(páginas externas a este diario).
La Dirección General de Protección Civil y Emergencias
del Ministerio del Interior, de acuerdo con las
predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología
(AEMET), alerta por altas temperaturas hoy y mañana en
el este, sureste peninsular y Baleares.
En la jornada de hoy jueves se esperan alcanzar los 40º
C en puntos de la Región de Murcia y Comunidad
Valenciana, y, mañana, se prevé que temperaturas
similares, o incluso superiores, se mantengan en esas
dos Comunidades Autónomas, además de extenderse por
otras zonas de Andalucía Oriental, Castilla-La Mancha,
Aragón, Cataluña y Baleares.
RECOMENDACIONES
ANTE ALTAS TEMPERATURAS:
• Limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras, ricas en agua y sales
minerales, como frutas y hortalizas.
• Beba frecuentemente agua o líquidos.
• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor
superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas
centrales del día.
• Interésese por las personas mayores y enfermas, y
aquéllas que vivan solas o aisladas.
PARA PREVENIR INCENDIOS
FORESTALES:
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen
el riesgo de incendios forestales. Extreme las
precauciones.
• Preste especial atención a las normas de la Comunidad
Autónoma sobre prevención de incendios y periodos
autorizados para realizar quemas de rastrojos.
• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente,
botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las
negligencias provocan gran parte de incendios
forestales.
• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y
terrenos próximos.
• Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas
cuentan con medidas de protección frente a un posible
incendio y es más fácil la evacuación.
• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112
inmediatamente.
• En caso de verse sorprendido por un incendio, evite
penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de
gran visibilidad y libres de combustible.
• En caso de emergencia por incendio forestal, atienda
siempre las indicaciones de las autoridades competentes. |
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